MS Crossroads -parlamentti

MS Crossroads -parlamentti
http://mscrossroads.org/cgibin/YaBB.cgi Hoito >> Neurobic >> Auttaako fysioterapia...? http://mscrossroads.org/cgibin/YaBB.cgi?num=1299058215 Aiheen aloittaja iris. Pvm 02.03.2011 - 11:30:15

Aihe: Auttaako fysioterapia...?
Kirjoittaja iris. Pvm 02.03.2011 - 11:30:15

Tai oikeastaan en aseta kyseenalaiseksi fysioterapiaa, vaan sitä onko siitä hyötyä suht hyväkuntoiselle?

Neukkuni määräsi minulle 15 pläjäystä ft:a (2 krt/viikko), ongelmani ovat lähinnä jalkjoen ja selän jäykkyys. Kävelen kuitenkin aika normaalisti, pyöräilen, kerran viikossa joten kuten juoksenkin.

Olen entinen maratonari, ratsastaja, aerobikkaja, punttisalilainen... you name it. Ihmettelen, voiko ft auttaa jäykkyyden kampittamisessa? Jotenkin tuntuu, että tarvitsisin lähinnä pari oppituntia, miten venytellä tms. kotioloissa...

Aihe: Re: Auttaako fysioterapia...?
Kirjoittaja JJ Pvm 02.03.2011 - 11:35:49

Minä menen niin jumiin, että ne jumit pitää ensin hieroa auki ennenkuin omatoimisesti voin jumpata.
Jumiin menen tosi nopeasti, joten hieronankin pitäisi kohdallani olla suht tiheää etten jumisi hierontojen välillä.

Aihe: Re: Auttaako fysioterapia...?
Kirjoittaja iris. Pvm 02.03.2011 - 11:50:46

Ajattelinkin, että kunnon hieronta voisi olla kohdallani parempi juttu, tai esim. osteopatia, jolla joskus olen hoidattanut selkäkipuja ja niskajumeja.

15 krt hierontaa olisi ihkua...

Aihe: Re: Auttaako fysioterapia...?
Kirjoittaja JJ Pvm 02.03.2011 - 17:47:56

omakustanteisuus rajoittaa hierontaa käytännössä kohdallani.

Aihe: Re: Auttaako fysioterapia...?
Kirjoittaja Hanna Pvm 02.03.2011 - 18:29:47

iris. 02.03.2011 - 11:30:15:

Olen entinen maratonari, ratsastaja, aerobikkaja, punttisalilainen... you name it. Ihmettelen, voiko ft auttaa jäykkyyden kampittamisessa? Jotenkin tuntuu, että tarvitsisin lähinnä pari oppituntia, miten venytellä tms. kotioloissa...

Mää olen aina käyttänyt jumppareita vain niiden oppituntien antamiseen. Ja usko tai älä, niiltä irtoo ihan hyviä juttuja :). En ole ikinä käynyt säännöllisesti, vaikka kuntoutussuunnitelma siihen antaisikin mahdollisuuden.

Kannattaa käydä katsomassa, minkälainen vastus on. Rastsiterapia auttaa jäykkiin kinttuihin tosi paljon. Jos saat neuron suosittaan sitä, niin siitä on varmalla apua. Fyssari osaa tosin sitten neuvoa näissäkin.

Aihe: Re: Auttaako fysioterapia...?
Kirjoittaja iris. Pvm 03.03.2011 - 15:06:22

Just, neuvoja haluaisin, ja mieluiten ne loput 14 kertaa vääntelisin itse itseäni kotioloissa.

Paitsi jos fyssari on komea nuorukainen. Silloin menen mielelläni väänneltäväksi...

Ratsastus terapiana ottaa kyllä liikaa luonnolle, ainakin tällä hetkellä. Olin joskus jonkin sortin ratsastusopettajakin.... en kykene ajattelemaan hevosta terapiavälineenä...

Aihe: Re: Auttaako fysioterapia...?
Kirjoittaja JJ Pvm 03.03.2011 - 15:48:06

Minulla taas hepat on poissuljettu voimakkaan allergian takia. En saa olla samassa huoneessakaan töissä henkilön kanssa, joka käy heppatalleilla. :-[

Aihe: Re: Auttaako fysioterapia...?
Kirjoittaja mutru Pvm 04.03.2011 - 06:24:04

Jos pysyt hevosen selässä, olisiko mahdollista vammaisratsastus?

Itse saan avun juuri jäykkyyteen ja selkäongelmiin ratsastusterapiasta, mulla oli selkä niin jumissa ettei meinannut tunti hevosen selässä ensin auttaa, fysioterapeutin kanssa keskityttiin sitten selän ongelmaan samanaikasesti ja rupeshan se tehoamaan.

Alottaminen oli helppoa terapian kannalta, pääsimme suoraan töihin kun aiemmin ratsastaneena multa ei tarvinnut perata pelkoa pois, jota aikuisilla tuppaa olemaan ellei ole hevosten kanssa ollut aiemmin tekemisissä.

Ja mistäs sitä tietää jos vaikka vielä ratsastais ihan oikeesti joku päivä :)

Ja sitte vielä se että jokakerta on hyvä mieli kun olet hevosen kanssa tekemisissä, muistatkos sen turvan pehmeyden ja hörähdyksen?

Aihe: Re: Auttaako fysioterapia...?
Kirjoittaja iris. Pvm 04.03.2011 - 10:58:43

Niin, kuten yllä mainitsin, olin aiemmin paljonkin hevosten kanssa tekemisissä ja opetinkin vasta-alkajia, siksi "ratsastuksen" muuttuminen "vammaisratsastukseksi" olisi kovahko paikka.... tosin jo kontakti hevosen kanssa on terapiaa sinänsä! Kuten kaikkien muidenkin eläinten.

Aihe: Re: Auttaako fysioterapia...?
Kirjoittaja sasaliini. Pvm 04.03.2011 - 16:49:08

Mulla jumpparina on komea nuorukainen (mies)...ja taitava käsistään.. ;) Eikun siis ammattitaitoinen. Mä olen ns. hyväkuntoinen mäsä ja koen hyötyväni suuresti kerran viikossa fyssen luona käynneistä. Lähinnä ylläpitää mun työkykyä ja palauttaa...myös pahiksien aikana kuntouttaa. En pärjäisi enää ilman. Jos olet lähetteen saanut, älä nyt ihmeessä ainakaan jätä käymättä.
On aivan fyssen ja hoidettavan välinen asia mitä siellä tapahtuu...hierontaa, jumppaa tai venytyksiä. Itselläni fysioterapia koostuu lähinnä noita kolmea vaihdellen, riippuen aina tarpeesta ja tilanteesta.

Aihe: Re: Auttaako fysioterapia...?
Kirjoittaja rosanen Pvm 04.03.2011 - 21:41:53

Minä en ole hyväkuntoinen mäsä, enkä ole jäykkäkään - pikemminkin hypotoninen retku.

Olisin tarvinnut neurologista fysioterapiaa silloin, kun olin vielä "hyväkuntoinen", eli kykenin liikkumaan normaalisti. Nykyään saan kahdesti viikossa Kelan kustantamaa neurologista fysioterapiaa. Toinen terapiakerroista on altaassa. Fysioterapia on lähinnä jumppaa, koska minua ei tarvitse eikä saa venytellä. Mahdollisia puolierojen ja istumisen yms. aiheuttamia paikallisia rintarangan lihasjumeja aukaistaan liikkeen avulla. En varmaan kävelisi edes nykyisellä tavalla (max. 20 m.) ilman fysioterapiaa. Sikäli olen tosi kiitollinen terapeuteilleni.

Ja tästä vastauksestahan ei varmaan ollut mitään hyötyä. ::)

Aihe: Re: Auttaako fysioterapia...?
Kirjoittaja Hanna Pvm 06.03.2011 - 14:44:48

iris. 03.03.2011 - 15:06:22:

Ratsastus terapiana ottaa kyllä liikaa luonnolle, ainakin tällä hetkellä. Olin joskus jonkin sortin ratsastusopettajakin.... en kykene ajattelemaan hevosta terapiavälineenä...

Hmm.. onko kuntoa sen verran, että voisit mennä muuten vaan ratsastamaan? Eihän se terapiaratsastelu sen kummallisempaa ole ;).

Aihe: Re: Auttaako fysioterapia...?
Kirjoittaja Hanna Pvm 06.03.2011 - 14:47:04

Niin ja siis sitä lähetteen määrää ei tarvitse niin kirjaimellisesti noudattaa. Ylittää ei toki voi, mutta alittaa aivan varmasti (kunnan budjettikin tykkää itsenäisistä kuntoutujista :))

Aihe: Re: Auttaako fysioterapia...?
Kirjoittaja iris. Pvm 07.03.2011 - 13:23:30

rosanen 04.03.2011 - 21:41:53:

Totta mooses oli hyötyä! :) Positiivisia kokemuksia nimenomaan etsin, ja sinullahan niitä selvästi on, joten thanks!
Samoin kuin sasaliinilla tuossa ylempänä.

Aihe: Re: Auttaako fysioterapia...?
Kirjoittaja iris. Pvm 07.03.2011 - 13:38:28

Hanna 06.03.2011 - 14:44:48:

iris. 03.03.2011 - 15:06:22:

Ratsastus terapiana ottaa kyllä liikaa luonnolle, ainakin tällä hetkellä. Olin joskus jonkin sortin ratsastusopettajakin.... en kykene ajattelemaan hevosta terapiavälineenä...

Hmm.. onko kuntoa sen verran, että voisit mennä muuten vaan ratsastamaan? Eihän se terapiaratsastelu sen kummallisempaa ole ;).

Niinpä.... olen vaan nykyään yliherkkä eläinten suhteen....: miksi hevosraukan pitäisi kantaa selässään 60-kiloista hiilihankoa...? joo tiedän, pilkunviilaamistahan tämä on mutta...

Aihe: Re: Auttaako fysioterapia...?
Kirjoittaja leimari Pvm 12.03.2011 - 14:14:19

Olen toistakymmentä vuotta käynyt fysioterapiassa (Kelan korvaama). Osa vesijumppaa, suurin osa salilla kuntoutusta.

Tuskin olisin näin hyvässä kunnossa ilman noita rääkkejä. Nykyään vesijumppa riisumisineen ja pukemisten vuoksi hankalaa.

Mahdoton väsymys vain tuntuu esteeltä, mutta silti käyn...