Leena62
God Member
   
Poissa

Surkoot hevoset, niillä on suuremmat päät
Viestejä: 1923
Vantaa; s.E-P; dg4/02; RRMS
Sukupuoli:
|
Re: D-vitamiinin uusi tuleminen
Vastaus #23 - 20.01.2004 - 21:51:07
[quote author=Maija link=1071490127/30#30 date=1074625631]Mutta mikä on nyt oikea valmiste ja oikea vitamiini? Onko se vauvatipat eli D2 eli ergokalsiferoli vai D3 (esim. Minisun) eli kolekalsiferoli, siis joko 25-hydroksi-D3 eli kalsidioli tai 1,25-(OH)2-D3 eli kalsitiroli?
Hesarin jutussahan puhuttiin nimenomaan D2 eli ns. hormoni-D:stä ja että sitä on elimistössä 1000-kertaisesti D3:en verrattuna? Ja se on se uusi juttu, kun nykyiset saantisuositukset koskevat D3-vitamiinia. [/quote]
Stop, nyt on Maijalla vellit ja puurot menneet sekaisin. D2-vitamiini eli ergokalsiferoli ei ole sama aine kuin kalsidioli. Vastaavasti D3-vitamiini eli kolekalsiferoli ei ole kalsitrioli. Vaikka helpostihan sitä ajautuu tekemään johtopäätöksen että koska 2=di ja 3=tri, niin... ...mutkun feroli ei ole sen enempää dioli kuin trioli!
Hesarin jutussa kuvailtiin uusia havaintoja siitä, kumpiko D-vitamiinin metaboliaketjun aine elimistössä on se varsinainen D-vitamiinin aktiivinen eli vaikuttava muoto, kalsidioli vai kalsitrioli.
Kalsidiolia tai kalsitriolia et voi syödä etkä mistään ostaa. Niitä molempia metaboloituu vasta maksassa ja munuaisissa noista kalsiferoleista, joita taas on tullut ruuan mukana, D-vitamiinivalmisteesta tai syntetisoitunut ihossa auringonvalon vaikutuksesta.
Kumpikaan kalsiferoli, ergo- (D2) tai kole- (D3) ei sellaisenaan saa elimistössä mitään aikaiseksi. Maksa muuntaa D2:n ensin D3:ksi, ja siitä sitten alkaa tuo dioli-trioli-tanssi.
Sinänsä on siis sama, otatko purkista D2 vai D3. Tärkeämpää on, että huolehdit myös riittävästä kalsiumin saannista.
Sitä, miksi vauvatipoissa on juuri D2, en tiedä. Ehkä syy on vain valmistusteknologiassa/kustannuksissa, tai sitten mukana on myös jotain fysiologisia perusteita. Kerron kun saan selville!
|