MS Crossroads -parlamentti - D-vitamiini lisien käyttö?

erekki

Ex-jäsen

Re: D-vitamiini lisien käyttö?
Vastaus #30 - 28.03.2007 - 08:01:11

Näytöstää että äänestys jo rauhottui eli ääniä ei taidan enää paljoa tippua. Mitäpä taulukosta voisi päätellä? Otos tietenkin kohtuu pieni (61 ääntä) mutta eiköhän tuosta jotakin voi sanoa.
- ensinnäkin suurin osa, 72 %:a käyttää d-vitamiinia lisäravinteena (jos Suomalaisille tehtäisiin vastaava kysely niin d-vitamiinia käyttävien prosentuaalinen määrä olisi varmasti paaaaljon pienempi. Voisiko päätellä että kyselyyn vastanneista suuri osa uskoo hyötyvänsä d-vitamiinin käytöstä jollain tavalla?)
- suurin osa d-vitamiinia käyttävistä ottaa vitamiinia suurinpiirtein virallisen suosituksen mukaan (34 % suosituksen mukaisesti ja 10-20 mikrog ottaa 23 %:a)
- 14 %:a käyttää jo selkeästi virallisen saantisuosituksen reippaasti ylittävän määrän

Kommentoikaa toki taulukkoa lisää jos teille tulee ajatuksia asian tiimoilta.

terv. Erekki Viileä

Siirry sivun alkuun

IP on kirjattu

Cud

God Member

Poissa

Errare humanum est
Viestejä: 1057
Tellus
Sukupuoli: male

Re: D-vitamiini lisien käyttö?
Vastaus #31 - 28.03.2007 - 15:00:24

irma kirjoitti on 27.03.2007 - 13:25:55:

Hyvä Cud, harjoittele nyt kuitenkin normaalien hyvien elintarvikkeiden valmistusta ruuaksesi. Kerran-pari viikossa kalaa, kaikki paistorasva rypsiöljyä, vähärasvaisia maitotuotteita, tuoresalaattia ja ruuan mukana kasviksia, nauti hedelmistä, juo Cvitaminoituja tuoremehuja. Löydät taatusti uusia makunautintoja. Kaikkiea monipuolisesti. Pikapaista vaikkapa lisukkeeksi porkkanan, paprikan ja sipulin seosta. Vältä sokerilimsaa.

Syön paljon kalaa ja käytän oliiviöljyä ruuanlaitossa. Yritän myös syödä usein puuroa marjojen kera, joskus kolme annosta päivässä. Joskus vaan tulee syötyä liian vähän kun ruoka ei aina maistu ja ei aina jaksa syödä kunnolla, syön kuitenkin paljon hedelmiä kun saadan töissä hedelmiä.

Siirry sivun alkuun

I'm not quite what I thought I was but then again I'm maybe more - Queensryche - The Warning - Roads to madness

IP on kirjattu

erekki Ex-jäsen	Re: D-vitamiini lisien käyttö? Vastaus #32 - 28.03.2007 - 16:58:40 Hyvä Cud, kuulostaa asialliselta. Tekisi mieli melkeinpä tehdä toinenkin äänestys-kysymys d-vitamiiniin liittyen.. mutta en nyt sentään. Kysäisenpä sitten tässä näin: "Onko teiltä mitattu d-vitamiinitaso verestä (25(OH)D)? Jos on, niin kertoisitteko saamanne arvon?
Siirry sivun alkuun	IP on kirjattu

elisabet

God Member

Poissa

dg. -99, benigni, lääk.atsatiopriini,
töissä
Viestejä: 3682

Sukupuoli: female

Re: D-vitamiini lisien käyttö?
Vastaus #33 - 29.03.2007 - 11:00:45

Lainaus:

"Onko teiltä mitattu d-vitamiinitaso verestä (25(OH)D)? Jos on, niin kertoisitteko saamanne arvon?

vanhojen labratulosteiden mukaan näyttäisi olevan v.2004 otettu S-D3-25. se oli silloin mulla 20 (viitearvot 22-104).
kontrollista ei löytynyt dokumenttia. en tiedä onko otettukaan, kun diabeteslääkäri taisi juuri silloin vaihtua ja mieslääkärit eivät ilmeisesti ole kiinnostuneita vitamiineista Silmänisku

Siirry sivun alkuun

"joka kohdalla on vaikutuksensa, riippumatta siitä, palaako sama tai samanlainen koskaan uudestaan."

IP on kirjattu

erekki Ex-jäsen	Re: D-vitamiini lisien käyttö? Vastaus #34 - 29.03.2007 - 11:39:21 Elisabet, siis 20 nmol/L? Jos näin, niin se on todella alakantimissa. Arvo vaihtelee vuodenaikojenkin mukaan eli oliko otettu mihin vuodenaikaan?
Siirry sivun alkuun	IP on kirjattu

elisabet

God Member

Poissa

dg. -99, benigni, lääk.atsatiopriini,
töissä
Viestejä: 3682

Sukupuoli: female

Re: D-vitamiini lisien käyttö?
Vastaus #35 - 29.03.2007 - 23:19:30

Lainaus:

Elisabet, siis 20 nmol/L? Jos näin, niin se on todella alakantimissa. Arvo vaihtelee vuodenaikojenkin mukaan eli oliko otettu mihin vuodenaikaan?

juuh...senhän takia mä sitä sen jälkeen lisäravinteena söinkin. lukema näytti olevan 6.5.2004, ja vastoin aikaisempaa muistikuvaani, parathormooni olikin samoihin aikoihin ylituotannolla ja calsiumarvo alhaalla. tarkemmin mietyttyäni muistin, että silloin ajateltiin kyseessä olevan lisäkilpirauhasen adenooma, koska ultrassa löytyi yksi suurentunut lisäkilpirauhanen. mutta todennäköisesti olikin paisunut "ylitöitten" takia, koska arvo palautui normaaliksi calsiumin noustessa viitearvojen tasolle. D-vitamiinitasojen korjaaminen oli osa prosessia.

Siirry sivun alkuun

"joka kohdalla on vaikutuksensa, riippumatta siitä, palaako sama tai samanlainen koskaan uudestaan."

IP on kirjattu

erekki

Ex-jäsen

Re: D-vitamiini lisien käyttö?
Vastaus #36 - 29.03.2007 - 23:36:49

Ok eli d-vitamiinipitoisuus sitten nousi parempiin arvoihin.

Lainasin eräältä sivulta hitusen tekstiä tähän liittyen:

"Aikaisemmin on 25-hydroksikolekalsiferolin alarajana pidetty 20 nmol/l. Alaraja on ehdotettu nostettavaksi tasolle 40 nmol/l (Hanley 2005). Kun plasman 25-hydroksikolekalsiferolin pitoisuus laskee alle 75-80 nmol/l, alkaa plasman lisäkilpirauhashormonin pitoisuus nousta.
Plasman lisäkilpirauhashormonipitoisuus nousee erityisesti kun plasman 25-hydroksikolekalsiferolipitoisuus laskee alle 50 nmol/l (Need 2000)."
"D-vitamiinin vajauksessa imeytyy suolistossa vain 10-15 % nautitusta kalsiumissta.Normaalioloissa imeytyy kalsiumista noin 30 %. Kasvun ja raskauden aikana imeytyy kalsiumista jopa 60-80 %."

Eli elimistö reagoi liian alhaiseen pitoisuuten, ja pyrkii korjaamaan tilannetta mm. lisäkilpisrauhasen vilkkaammalla toiminnalla. Ja tämä tähtää kalsiumin riittävään määrään verenkierrossa. Riittävällä kalsiumilla veressä lienee tärkeä tehtävä, kun tiukan paikan tullen keho käyttää luuston kalsiumvarantoja turvatakseen tietyn tason. D-vitamiinin lisäksi kalsiumin saannista kannattaa huolehtia.

Siirry sivun alkuun

IP on kirjattu

elisabet

God Member

Poissa

dg. -99, benigni, lääk.atsatiopriini,
töissä
Viestejä: 3682

Sukupuoli: female

Re: D-vitamiini lisien käyttö?
Vastaus #37 - 29.03.2007 - 23:46:21

Lainaus:

Ok eli d-vitamiinipitoisuus sitten nousi parempiin arvoihin.

Lainasin eräältä sivulta hitusen tekstiä tähän liittyen:
"Aikaisemmin on 25-hydroksikolekalsiferolin alarajana pidetty 20 nmol/l. Alaraja on ehdotettu nostettavaksi tasolle 40 nmol/l (Hanley 2005). Kun plasman 25-hydroksikolekalsiferolin pitoisuus laskee alle 75-80 nmol/l, alkaa plasman lisäkilpirauhashormonin pitoisuus nousta.
Plasman lisäkilpirauhashormonipitoisuus nousee erityisesti kun plasman 25-hydroksikolekalsiferolipitoisuus laskee alle 50 nmol/l (Need 2000)."

Eli elimistö reagoi liian alhaiseen pitoisuuten, ja pyrkii korjaamaan tilannetta mm. lisäkilpisrauhasen vilkkaammalla toiminnalla. Ja tämä tähtää kalsiumin riittävään määrään verenkierrossa. Riittävällä kalsiumilla veressä lienee tärkeä tehtävä, kun tiukan paikan tullen keho käyttää luuston kalsiumvarantoja turvatakseen tietyn tason. D-vitamiinin lisäksi kalsiumin saannista kannattaa huolehtia.

no kah, munhan ei nyt tarvitsekaan hakeutua privasti entiselle diabeteslääkärilleni, kun täällä on tohtori erekki Viileä

Siirry sivun alkuun

"joka kohdalla on vaikutuksensa, riippumatta siitä, palaako sama tai samanlainen koskaan uudestaan."

IP on kirjattu

erekki Ex-jäsen	Re: D-vitamiini lisien käyttö? Vastaus #38 - 29.03.2007 - 23:59:30 elisabet kirjoitti on 29.03.2007 - 23:46:21: no kah, munhan ei nyt tarvitsekaan hakeutua privasti entiselle diabeteslääkärilleni, kun täällä on tohtori erekki Höhöö.. totta kai menet diabeteslääkärillesi.. mutta muista sanoa sille tohtori Erekiltä terveisiä
Siirry sivun alkuun	IP on kirjattu

Fanny God Member Poissa Si vis amari, ama. Viestejä: 2469 Helsinki Sukupuoli:	Re: D-vitamiini lisien käyttö? Vastaus #39 - 04.04.2007 - 18:00:16 D-vitamiinin puute lisää MS-taudin riskiä.
Siirry sivun alkuun	Dg. v. 2000, Betaferon 2001-2003 Osatyökyvyttömyyseläke v. 2003 Työkyvyttömyyseläke v. 2005 IP on kirjattu

erekki

Ex-jäsen

Re: D-vitamiini lisien käyttö?
Vastaus #40 - 09.04.2007 - 08:52:37

Lisää tutkimustietoa d-vitamiinista: "Vitamin D in Type 1 Diabetes Prevention". Raportti http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/2/323alkaa sanoilla "Limited data from human observational studies suggest that early supplementation with 10 µg/d (400 IU/d) or less of vitamin D may not reduce the risk for type 1 diabetes but that doses of 50 µg/d (2000 IU/d) and higher may have a strong protective effect." Eli tämäkin vahvistaa ja puoltaa sitä, että nykyiset saantisuositukset ovat riittämättömiä. Se 10 mikrogrammaa kun ei oikeastaan näy missään.

Viime aikoina olen ollut yhä kiinnostuneempi diabeteksen ja mäsän kytköksistä ja tämä linkki tuli siinä matkalla vastaan.

Siirry sivun alkuun

IP on kirjattu

vakiovieras

Senior Member

Poissa

Viestejä: 468

Sukupuoli: male

Re: D-vitamiini lisien käyttö?
Vastaus #41 - 09.04.2007 - 12:01:06

Lainaus:

Viime aikoina olen ollut yhä kiinnostuneempi diabeteksen ja mäsän kytköksistä ja tämä linkki tuli siinä matkalla vastaan.

Diabeteksen ja erilaisten neurologisten hämminkien syy-seurausuhteet ovat alkaneet kiinnostaa minuakin. Itse asiassa justiinsa julkaistiin suomalaistutkimus, jonka mukaan kakkostyypin diabetes lisäisi riskiä sairastua Parkinsonin tautiin. Kakkostyypin diabeteksen hoitoon käytetty pioglitatsioni on myös dokumentoidussa tapaustutkimuksessa kohentanut merkittävästi yhden SPMS-potilaan kliinistä kuntoa. Laajempi tutkimus RRMS-potilailla on kaiketi jo käynnissä.

Siirry sivun alkuun

nobody

IP on kirjattu

erekki Ex-jäsen	Re: D-vitamiini lisien käyttö? Vastaus #42 - 09.04.2007 - 12:40:19 Moi vakiovieras! Mielenkiinnolla minäkin luin tuon pioglitatsioni-lääkkeen vaikutusta mäsään. Tällä hetkellä keräilen linkkejä/dataa ms-diabetes teemasta. Harrastus se on tämäkin ps. pidähän itsesi mukana röpinöissä, koska you are very smart man!
Siirry sivun alkuun	IP on kirjattu

Fanny God Member Poissa Si vis amari, ama. Viestejä: 2469 Helsinki Sukupuoli:	Re: D-vitamiini lisien käyttö? Vastaus #43 - 09.04.2007 - 14:53:25 Kiitos hyvistä tutkimuslinkeistä erekki ja vakiovieras.
Siirry sivun alkuun	Dg. v. 2000, Betaferon 2001-2003 Osatyökyvyttömyyseläke v. 2003 Työkyvyttömyyseläke v. 2005 IP on kirjattu

vakiovieras

Senior Member

Poissa

Viestejä: 468

Sukupuoli: male

Re: D-vitamiini lisien käyttö?
Vastaus #44 - 15.04.2007 - 13:00:25

Lainaus:

Tällä hetkellä keräilen linkkejä/dataa ms-diabetes teemasta. Harrastus se on tämäkin ::)

Kuulostaa mielenkiintoiselta. Mikäli saat rakennetuksi tiedosta mielestäsi hyvän kokonaiskuvan, voisit ilmeisen hyvänä kirjoittajana postata aiheesta jotain tuonne tutkimusosioon. Ihan siltä varalta, ettet ole jo sitä lukenut, jenkkipalstaltakin löytyy keskustelua insuliinin ja MS-taudin mahdollisista kytköksistä.

btw, kiitos kommentista :-)

Siirry sivun alkuun

nobody

IP on kirjattu

	Tervetuloa, Vieras. Ole hyvä Kirjaudu tai Rekisteröidy
	MS-ihmisten kannattaa huolehtia D-vitamiinin saannista

Äänestys
Kysymys: Kuinka paljon otat D-vitamiinia per vrk?
En käytä d-vitamiini lisiä. Käytän saantisuosituksen mukaan (n. 10 mikrog)? Käytän noin 10-20 mikrog? Käytän noin 20-40 mikrog? Käytän noin 40-80 mikrog? Käytän 80 tai enemmän mikrog? « Viimeisin muokkaaja: on: 31.01.2008 - 20:52:53 »