Minäkin meinaan aloittaa tuon allasjumpan.
Vesi on m un ehdoton elementti!

Vedessä liikkeet ei tee kipeetä. Vesi hellä mun nivelille.
Ensi torstaina olis eka kerta. Saan siitä veilä kaupungintyltekijä alennuksen, joten ei tuu liian kalliiksikaan.  

Hyvä ketjun aloitit Teati.  

Hyvä ketju tämä.

Just sopiva mulle, kun olen ollu nyt hyväkuntonen ja tosi mielelläni kuntoilen.

Toissa kesänä eli dg-vuonna kävelymatka 100m. Toissa talvena yritin hiihtoa, tosi väkisinhiihtoa olikin ja kaaduin hetikohta tasasella ja horjuin niinkun en ois ikinä hiihtäny. Viime kesänä kävelymatka 1km. Tänä kesänä kilometrejä sekä pyöräily sujuu nyt todella hyvin.

Koiran kanssa kävelylenkkejä joka päivä ja tänään jopa juoksin n.50m varovasti kylläkin.

Eli mulla on kaikenkaikkiaan menny niin, et mäsän alku jyrkästi alaspäin ja nyt jo vuodenverran hyvin noinniinkun kävelyn sekä lämmönsiedon suhteen.

Minulle jooga on aivan ehdoton hyvän olon liikunta  
Siitä saan aina ihanan rentoutuneen olon ja hyvän mielen.

Vauvauinti on toinen lempeä liikuntamuoto, mutta se valitettavasti pitää lopettaa kun vauva kasvaa  

Teati kirjoitti on 20.08.2007 - 14:48:45:


Terveiset välitetty. Siskoni palannee näihin kuvioihin ihan lähipäivinä.  

Olen ollut lapsesta asti liikunnallinen ja liikun edelleen varsin ahkerasti. Tällä hetkellä enimmäkseen kävellen ja joskus myös luistellen.

Palloilulajejakin on tullu kokeiltua jonkin verran ja vaikka itse sanonkin, niin olin aika haka pesäpallossa joskus muinoin. En tiedä miten käyttäis nykyään (ai että ois kiva päästä kokeilemaan, mutta mistä joukkue?), kun tuntuu että sihti on vähän heikentynyt. Viimeksi kun kävin pelaamassa sulkapalloa, niin löin koko ajan ohi. Näkö on kyllä hyvä, eikä ole kaksoiskuviakaan ollut koskaan, joten ihan oikeaa palloa oon yrittäny hutkia, mutta ku ei osunu, niin ei osunu   Täytyy kyllä käydä vielä kokeilemassa.

elisa kirjoitti on 20.08.2007 - 19:02:00:


loistava kysymys!!
antaa ajateltavaa, näin äskettäin eläkkeelle jääneenä voi olla kotiin laitostumisen vaara. enpä ole tajunnut tuota aikaisemmin...

on siis ryhdistäydyttävä ja lähdettävä sieneen tai kävelylenkeille metsään.
pesistä pelasin viimeeksi tyttären ollessa ala-asteella, perustimme äiti-lapsi-porukan, joka pelasi koulun kentällä alkuillasta. porukka sai valtavan suosion - ja että meillä oli hauskaa  .

juu, Teati, tämä on oikein hyvä ketju  

Tirlittan vaikuttaa tosi rohkealta hevosten kanssa, mikä on hieno homma. tosin taitaa siinä olla lahjakkuuttakin mukana  

mulla on vähän hassua ollut liikunnan kanssa, koska en oikeastaan ole aikaisemmin ollut kovin pitkäjännitteinen liikunnan ja voinnin parantamisen suhteen. se on tullut vasta mäsän ja muiden tautien jälkeen. tietysti siinä on jonkinlainen pakkotilannekin, mutta taitaa olla mulle muissakin asioissa tyypillistä heittäytyä yltiöpäiseksi (tai ainakin sisukkaaksi) silloin kun alkaa mennä huonosti. nämä juoksemiset ynnä muut ovat alkaneet juuri heikkojen puolien vahvistamisesta ja mielenkiinnosta nähdä miten pitkälle niissä tahdonvoimalla pääsee.
nyt ei ole muita uusia haasteita kuin oman hevosen kanssa pärjääminen, mutta siinäkin on mulle ihan tarpeeksi. juoksuketjuun kirjoittelen sitten kun homma menee eteen- tai taaksepäin. nyt se tuntuu hyvältä samoilla kilometreillä ja juoksukerroilla kuin ennenkin. pääasia, että jaksaa juosta niin paljon ja kauan kuin huvittaa. en nyt tällä hetkellä enempää siihen haluakaan pistää aikaa.

kuntosalilla sen sijaan pitäisi enemmän treenata. se ei ole uusi haaste, viime talvena oli jo hyviä kokemuksia säännöllisemmästä harjoittelusta. nyt alkaa tulla kipuja huonosta ryhdistä ja toispuoleisesta lihasten käytöstä. jospas pääsis taas salille loppuviikosta...