Kuten kerroin tutkimuspuolella, aloitin viikko sitten Best Bet dieetin, johon ei kuulu maitotuotteet, gluteenia sisältävä tuotteet eivätkä pavut yms. vääränlaista proteiinia sisältävät tuotteet.

Kamalinta oli huomata, että enhän voi syödä suklaatakaan (!!), kunnes löysin Fazerin sivuilta erityisruokavaliohaun. Siellä on yksi suklaatuote, joka käy!! Jee!!

Eviran sivuilla taas on E-koodiavain, jolla pystyy tulkitsemaan, mitä kaikki E-lisäaineet todellisuudessa ovat.

Soijalesitiini aiheutti myös päänvaivaa, mutta se kuulemma ei ole soijan proteiinia vaan rasvaa ja näin ollen ei pitäisi haitata dieettiä.

Huomatkaa muuten, että liivatekin on sika/nauta-peräistä proteiinia.

Tämä ketju kuin myös tuo tutkimukseen keskittyvä ketju on hyvä juttu. Ylipäätään itsellekin tullut tunne, että jotain voi tehdä, jos ei parantaa täysin, niin jollain tasolla vaikuttaa etenemiseen - muutakin kuin neurologin määrämä odotus.

Jossain toisessa ketjussa oli muutama päivä sitten linkki Dr Jelinekin luennosta 'Taking control of multiple sclerosis', jonka sisältö osui ja upposi. Tosin hänen dieettinsä on ymmärtääkseni sitä myöden erilainen, että ei ole gluteeniton. Niin tai näin, ruokavalion muutoksen aloitin minäkin. Yritin päästä tsekkaamaan tuon Best Bet Diet -sivuston, mutta saan jatkuvasti errorin, että sivua ei voi näyttää Oli jo eilen niin, että kummallisen kauan on alhaalla. Vai onko joku muu päässyt nyt katsomaan nyt?

Vielä mä kysyisin, että myös liikunnan ja meditaation  osuutta korostetaan ainakin tuossa Jelinekin jutussa, toki muuallakin ja kuinka moni on muuttanut tapojaan tämän suhteen? Itse olen lisännyt liikuntaa minkä pystynyt (tällä hetkellä kunto hyvä), mutta esim. joogaharjoituksia en ole vielä missään päässyt aloittamaan.

Erekillä oli jälleen kerran tosiaan hyvä kerronta omakohtaisista (tai siis vaimon:)) tuloksista. Olisi tosi hienoa kuulla täällä jatkossa, kuinka muilla menee.

Ja saada ennen kaikkea niitä hyviä reseptejä, ettei perhe nouse barrikadeille

Olen minäkin kuullut, että nykyisin ainakin joillekin gluteenittomille tuo kaura olis sallittu. Jostain syystä tuo suklaa/jäätelö-osasto kiinnostaa myös minua Tsekkasin tuota oatlyn sivustoa ja siellä oli maininta, että tuotteissa käytettäisiin palmuöljyä (palmoil) ja ihan kun jostain olisin lukenut, kun näitä dieettejä olen tsekkaillut, että tuo nimenomainen öljy olis pannassa. Vai olenko väärässä. Että lähinnä auringonkukka- ja oliiviöljy olis rasvoista sellaiset, joita suositellaan. Tosin paljon mahdollista, että mulla on jo puurot ja vellit sekaisin näitten kanssa
Mun liikuntaan kuuluu pari kolme kertaa viikossa ratsastus sekä jumppa/sali ja koiran kanssa lenkkeily. Näistä meinaan pitää kiinni kynsin ja hampain.

Taitaa sittenkin mennä kovin päällekkäin tämä ketju ja tutkimuspuoli. Laitan nyt vielä tännekin toisessa ketjussa oppimani, että hyviä proteiininlähteitä ovat BBD:ssä auringonkukansiemenet yms. siemenet ja pähkinät (huom. kasvitieteelliset pähkinät, ei sellaiset, jotka ovat oikeasti papuja tms. kuten maapähkinä)

Meillä menee oliiviöljyä - paljon ja päivittäin salaattiin. Kokeile Ignor lysi:n kalaöljyä, pullossa ja maistuu sitruunalle, ei ollenkaan kalalle. Meillä natiaisetkin vetää sitä erittäin mielellään.

http://www.udosoil.fi/index.php?page=lyhyesti

Onko kenelläkään kokemuksia Udon Öljystä?

Jep. Oottekste ny ihan tosissanne noitten juttujen kans? Jos jotakuinkin jonkinlaista ruokaa syö, niin eikö se riitä? Niitä saatavanan siemeniä ja juuria kun on nykyään niin paljon joiden pitäis parantaa tämä deripaskan sairaus.

Nii, ja kun se utrttahuovinkanjuurikyhmyöljy tuodaan jostain Samoalta, niin sehän tätä meitin ilmastoakin rassaa enemmän kun ihan kotoinen possunläski ja peruna omasta maasta.

Menee taas varmaan ohi, mutta tämmöstä.