pikku_lintu77 kirjoitti on 28.03.2012 - 17:07:24:


Joo, pastilleja tulee pitkin päivää napsittua. Ennen ei vatsa kestänyt ksylitolia ollenkaan, mutta nykyään kestää.

Yö on ongelma, silloin suu kuivuu. Ja jos on vielä nenäkin tukossa, niin suun kauttakin joutuu silloin hengittelemään.

Leukanivelet jo paukkuvat ja sanoivat nenä-, kurkku- ja korvapolilta, että se yöksi suuhun laitettava pitäisi hankkia, etten nivelet ihan kuluisi.

lisää sokeririippuvuudesta

http://www.kela.fi/in/internet/suomi.nsf/NET/040906154425PN?OpenDocument

Aika osuvat tekstit Aapon linkeissä. Itsehän tuolla aiemmin kirjoitin, että hiilareita ja viljaa vähentämällä pystyin myös vierottautumaan sairaalloisesta makean syömisestä. (tämän siis huomasin sattumalta silloin).

Nyt, kun yritän pitää painoani helposti edes näissä lukemissa, niin luonnollistahan on ollut lisätä niitä hiilareita ruokavalioon takaisin. Sokerihimo on tullut kylkiäisenä myös back. Toissa päivänä innostuin oikein urakalla, johtui siitä, että karkkeja oli kotona helposti saatavilla (ja minähän en lopeta, kun olen aloittanut). Kroppa -Reppana ei tykännyt mun siirrostani lainkaan. Hetki meni ja tuli tolkuttoman huono olo, siis TODELLA huono olo. Hikoilin kuin pieni possu, värinäkö katosi melkein kokonaan ja sykemittari heilui 150:n paremmalla puolella vaakatasossa. Jouduin lopulta turvautumaan beetasalpaajiin, että sain leposykkeen lähelle sataa.

En tiedä onko tämän päiväsellä syömisen ylilyönnillä mitään tekemistä tuon karkkisekoilun kanssa, mutta 'jouduin' syömään ihan tolkuttomia määriä (ja tolkuton on tässä merkityksessä TODELLA SUURIA) ruokaa, että oli vihdoin tunne: "nonni nyt mää olen kylläinen, eikä puutosta enää mistään". Tähän vaadittiin aamupalan jälkeen, lounaaksi: 6 paahtoleipää sulatejuustolla ja meetvurstilla (tarkemmin sulatejuustoa paahtoleivällä ja metukalla), 2 karjalanpiirakkaa samoilla lisillä, juustopasta, Gainomax, melkein litra kokista, jogurtti (niitä rasvasimpia löytöjäni), Hessburgerin kerroshampurilainen+juustohampurilainen+pehmispyörre, einesnugetteja muutama ja pussillinen em. lafkan majoneesia.

Väilpalat, päivällinen ja iltapala sujuikin sitten ihan 'normivaliolla'.

nim. 3000-4000 kaloria on päivän tavoite, että pysyy pienessä hiirulaismitassaan

Milena kirjoitti on 03.04.2012 - 10:13:55:


Jotain imeskelytablettia koitin, kun olivat esittelemässä lähiapteekissa. Päätin miettiä kauppareissun ajan, ostanko ko. tuotteen vai en. En ostanut. Sylkeä kyllä alkoi tulla suuhun,  mutta yhtä aikaa tarve räkiä se hemmetin kuola pois. Kait siihen tottuis, jos hetken kiskois... (tuo Prednisolon, kun kuivattaa suun niin, että ikenet on jatkuvasti ihan valkoiset)

Mielelläni ottaisin sellaisia itsekuria lisääviä lääkkeitä jotka auttaisivat luopumaan sokerista. Mutta liha ja ukko on heikko.

Hanna kirjoitti on 16.08.2012 - 02:01:55:

Jep, näin on. Sain pari vuotta sitten purentakiskot, ja siinä vaiheessa muutin aamurutiinit suositusten mukaiseksi. Kyllä siihen oppii, kun ne kiskot on pestävä kuitenkin.

Jokin hyvä selitys tähän systeemiin oli, sen happohyökkäyksen lisäksi... Yön aikana kertynyt plakki irtoilee ruuan mukaan, ja aiheuttaa jotain harmeja tms. Saattoipa olla ihan humpuukia. Eniveis, ei se aamuhenkäys muutenkaan niin viehko ole, etteikö siitä haluaisi heti eroon.  

Mää tahtoo kans jotain millä pystyn vastustamaan suklaata ja lakua
Ne oikein huutelee mulle karkkihyllystä ja minä aina lankean.
Pystyin ennen liikkumaan enemmän ja tilanne oli hallinnassa, nyt perä senkun levenee
Huomenna otan ja ryhdistäydyn, siirryn taas terveelliseen ruokavalioon.
(Kahvia ja tupakkaa en koskaan hylkää, sori)