silloinmullamenisuhthuonosti kirjoitti on 13.09.2012 - 11:03:14:


Voi sitä syödä/juoda muttei se ravintoa ole

Itse poistin punaisen lihan ruokavaliostani jo varmaan puolisen vuotta ennen diagnoosia ja muutenkin vähensin kaikenlaisen epäterveellisen ruoka-aineksen määrää syömisissäni.

Ainakin tuli laihduttua ihan hyvin ja liikunnan avulla vielä lisää. Toki myös lisäravinteita tulee nautittua kiitettävästi päivittäin muutenkin juuri D-vitamiinin ollessa eräs vakiosta.

Neurologini mukaan noin 75 milligrammaa päivässä tähän aikaan vuodesta olisi sopiva määrä D-vitamiinia. Itse olen sitä mieltä että 100 milligrammaa on varmaan ihan käypä määrä myös tähän aikaan vuodesta nautittuna.

En oikeastaan vaihtanut ruokavaliota MS:nkään takia pelkästään, vaan yleisesti ottaen kokonaisvaltaisesti tuli mietittyä muiden kehon osien fiiliksiä raskaan ja epäterveellisen ruoan jatkuvan vaikutuksen alaisena olemisesta.

Sain vuonna 94 ms-diagnoosin enkä todellakaan juonut lainkaan kahvia ennen sitä eli en oikein usko, että johtuisi pelkästään kahvista ms-tauti.. Teetä kyllä join ehkä kaksi pientä kuppia päivässä..

Kiitos ravinnollisesta vinkistä Neitoperholle.

Itselläni on kahvin juonti taas lisääntynyt kesäloman aikana. Muutaman kupin saatan juoda aamiaisen yhteydessä, mutta sitten päivällä menee myös ehkä muutama kuppi.

Tätä ennen rajoitin kahvin juomista vain yhteen kuppiin aamulla, mutta tosiaan rönsyilemään on päässyt nyt taas.

Vaikea on arvioida kofeiinin merkitystä MS-tautiin ja sen oireisiin, mutta sanoisin kyllä ettei se ehdottomasti selitä sen puhkeamista millään tapaa.

"Eli runsas suolan käyttö saattaa pahentaa MS-oireita ja jopa nopeuttaa MS-taudin etenemistä argentiinalaistutkimuksen mukaan."
On varmasti totta, mutta minä tykkään esim. suolaisista keitoista.

Olen katsellut Youtubesta videoita, joissa ihmiset, jotka sanovat olevansa MS-diagnosoituja, kertovat käytännössä parantuneensa noudatettuaan vuosien ajan tiukkaa erikoisruokavaliota.

Minua häiritsee tämä, koska skeptikko minussa sanoo, ettei MS-tautia voi ruokavaliolla parantaa –muutenhan lääkärit olisivat jo reagoineet siihen ja tarjoaisivat ensisijaiseksi hoidoksi ruokavaliota.

Kyynikko minussa sanoo niin ikään, että nuo ihmiset ovat huijareita, jotka haluavat myydä dieettiohjelmaansa, ja osalla heistä saattaa olla huijauksen taustalla myös ideologinen halu saada ihmiset esim. vegaaneiksi tai luomukuluttajiksi.

Kuitenkin ajatus raakaravinnolla ja vegaanisella ruokavaliolla elämisestä tuntuu keveältä ja terveeltä. Se tuntuu siltä, että MS-taudistakin voisi parantua tai saada se pysymään remissiossa koko loppuelämän. Olen taipuvainen elättelemään sellaista toivetta kaikesta skeptisyydestä ja kyynisyydestä huolimatta...

Tällaisia erikoisruokavalioita erityisesti MS-tautiin ovat Terry Wahlsin paleo-dieetti, Roy Swankin vähärasvainen ruokavalio, John McDougallin kasviperustainen ja tärkkelyspitoinen dieetti ja Youtuben vegaaniyhteisön vegaaninen, osapäiväinen raakaruokavalio.

Haluaisin saada puolueettomat, yliopistotason tutkimustulokset tästä aiheesta.

Videoiden katselun myötä olen (rasvaisia) lehmänmaitotuotteita vähentänyt ruokavaliostani, koska useimmat MS-dieetit torjuvat lehmänmaidon.

MS-taudin aikana olen lopettanut prosessoitujen ruokien syömisen (einekset yms.) ja lisännyt kasvisten syömistä todella merkittävästi. En kuitenkaan toistaiseksi ole halunnut kokonaan siirtyä ruokavaliolle, jossa on kieltäydyttävä jatkuvasti jostain perusaineksesta.

Heips!
Minä olen ollut lapsesta asti kala-kasvis syöjä ja olen miettinyt ruokavalion vaikutusta sairastumiseeni. Onko se kenties hidastanut sairastumistani? Vai olenko sen vuoksi sairastunut..? Ensimmäiset neurologiset oireeni ovat alkaneet n. 35v iässä. Olen miettinyt proteiinien riittävää saantia? Nyt olen kokeillut kolmisen viikkoa gluteiinitonta ruokavaliota. Mitään hirvittävän selkeää eroa en ole huomannut, mutta turvotus on vähäisempää. Maitotuotteita olen myös miettinyt..

Paljonko syötte D-vitamiinia?

Käytän D-vitamiinia 100 mikrogrammaa vuorokaudessa ja ehkä enemmänkin, kun sitä on myös kalkkitableteissa.